溫州東甌泌尿科，溫州男科正規(guī)的醫(yī)院？首先要注意的是，生活要有規(guī)律，年輕人可以經(jīng)常調(diào)整自己的身心健康和精神。此外，禁止手癮，控制房事，盡量避免嚴(yán)重的性沖動。

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，早泄患者越來越年輕，這一現(xiàn)象使男性不育患者逐漸增多，疾病的發(fā)生對患者的身心造成了一定打擊，男性朋友，尤其是壓力朋友，生活規(guī)律，不要濫用春藥，預(yù)防疾病，讓我們了解預(yù)防方法。

　　1.過有規(guī)律的生活

　　根據(jù)醫(yī)生，預(yù)防早泄中首先要注意的是生活要有規(guī)律，年輕人可以經(jīng)常調(diào)整身心健康和精神。此外，禁止手癮，控制房事，盡量避免嚴(yán)重的性沖動。

　　2.多吃補(bǔ)腎固精食品

　　談到年輕人如何預(yù)防早泄，醫(yī)生表示，也可以選擇多吃一些具有補(bǔ)腎和固精的食物，如韭菜茶、牡蠣、核桃肉、栗子、海龜、蛤蜊、鴿子蛋、豬腰肉等。

　　3.不要濫用催情藥

　　需要男性朋友注意的是，生活中不要輕易濫用一些所謂的藥物，即使允許也不要隨意服用。因?yàn)檫@些藥物可能導(dǎo)致依賴性或副作用。

　　4.加強(qiáng)體育鍛煉

　　如果要預(yù)防早泄，還應(yīng)注意加強(qiáng)體育鍛煉，及時參加一些體育活動，尤其是氣功。不僅可以提高男性朋友的身心素質(zhì)，也有助于提高每個人的思維控制能力。

　　不良的生活習(xí)慣是早泄的主要原因，生活節(jié)奏加快，但我們不能忽視他們的健康，男性應(yīng)該多運(yùn)動，少吃快餐，盡量少吸煙，不喝酒，穿衣服，盡量不穿緊身衣。