一般情況下常常是中老年男性比較常見陽痿，但是目前也有很多年輕男性也得了陽痿。還有很多的患者不明白為什么自己會患上陽痿，由于年輕的患者不知道是什么會導致陽痿的發(fā)生。那么年輕人陽痿怎么辦呢?

　　這個在當前社會生活來講，陽痿已經(jīng)是很常見的了，特點之一就是常見多發(fā)的，所以沒必要躲躲藏藏的或感覺挺丟人的。要以正確的心態(tài)去面對，積很的治療，配合鍛煉，相信慢慢的也會逐漸恢復的。

　　年輕人陽痿怎么恢復

　　1、可以利用膀胱的積存尿液可以周圍神經(jīng)，提高性神經(jīng)的興奮性，增強陰莖的勃起能力，所以在過夫妻生活前多少留些尿意，熟練控制掌握好這一點，可以收到一定效果(早泄患者不宜采用此法)。

　　2、患者也可以利用清晨陰莖自然勃起的特點進行適當?shù)挠柧?，在清晨過夫妻生活則容易成功。

　　3、當患者的陰莖勃起不堅但能勃起時，可以采用適合于半勃起狀態(tài)的夫妻生活體位進行，放松，使夫妻生活輕松，陰莖可自然恢復勃起功能。

　　4、患者在過夫妻生活前飲少量酒，解除心理控制，提高大腦性核心的興奮，可增強陰莖勃起功能，但須注意只能飲少量白酒。

　　旦偶爾發(fā)生陽痿，不必恐慌，不可強為其難，以免造成不好的信息記憶。當疲勞消除后，陽痿亦會慢慢自我恢復。

　　情緒變化也會造成陽痿的發(fā)生，遇到煩惱的時候試著調(diào)整心態(tài)，應該靜下心來冷靜思考。不能常時間背著精神負擔，及時放松與調(diào)整好緊張的心態(tài)，緩解與消除焦慮不安的情緒。試著做一些自己喜歡的事情心情就會好很多，舒暢起來連帶著性壓抑也就會隨之消散。

　　積很的參加一些鍛煉，維持適當?shù)捏w育鍛煉和有氧運動會對恢復健康有幫助。堅持日常甚至是每天的運動，可以調(diào)節(jié)緊張的細胞和精神體液的失常。盡量爭取獲得規(guī)律的生活，有著充足睡眠的時間。

　　避免飲食方面的不好習慣和不健康的方式，減少應酬和避免飲酒過量，控制好飲食的時間與衛(wèi)生。充分的認識到戒煙的重要性和需要性。

　　然而年輕人陽痿怎么辦?其實無關年齡大小的，患了陽痿并不可怕?？膳碌氖腔颊呙つ康牟〖眮y投醫(yī)和擅自用，結(jié)果導致了嚴重的后果。