俗話說歲月是把殺豬刀，有些男性在步入中年之后，開始出現(xiàn)了啤酒肚等一系列的問題。但是，有些男性即便是步入中年了。精神卻依舊是很好的。同樣是三四十歲的年紀。為什么有些人看起來像二十多歲有些人看起來卻像五六十歲呢?年紀相同為什么你看起來比較顯老?

　　一.食用垃圾食物

　　垃圾食物中的營養(yǎng)成分不足，也會使人食用過剩的鹽分、脂肪與膽固醇，并且使老化速度變快，更使肥泡胖的情形增加。平常的飲食要正常均衡，要多吃新鮮蔬果、五谷類食品等等六大類食物，降低體內(nèi)發(fā)炎癥狀，助于肌膚健康。

　　很多男性總是覺得作為男人皮膚要太好了沒有必要。但是，我認為，男性其實也是應該要多多的愛護一下自己的肌膚健康的。畢竟愛美之心人皆有之。

　　二.抽煙酗酒

　　連小朋友都知道，抽煙酗酒是有害身體健康的事情。但很多男性朋友卻是“明知故犯”。長時間的抽煙酗酒其實還有可能會使男性出現(xiàn)陽痿的危害。而陽痿對男性的影響。我想男性應該都是知道的吧。

　　三.嚴重缺水

　　都說女人是水做的，男同胞們也不例外。當身體與肌膚有足夠的水分，才能幫助養(yǎng)分輸送，并加速細杯修復。缺水的情況會導致膚干燥與緊繃，久而久之容易產(chǎn)生皺紋，使人看來年紀較為蒼老。而且，多多的喝水還能適當?shù)膸椭行詼p小前列腺炎的危害。

　　對于哪些已經(jīng)患上了前列腺炎這類疾病的男性朋友們來說，更是應該在平時多多的飲水。

　　四.提升顏值，內(nèi)外兼修

　　“上沒有丑女人，只有懶女人”，這句話用在男人身上，同樣合適：胡子剃不剃，觀感大不同，油膩臟亂的頭發(fā)對精神面貌有很大的負面影響，密集的胡子讓男人看起來臟臟的;許多男人的臉容易出油，所以保持日常臉部的清潔十分重要。

　　五.保持樂觀的生活態(tài)度

　　保持樂觀的生活態(tài)度是一種精神上的養(yǎng)顏方法。時常脾氣暴躁的人，情緒常游走于憤怒怨恨狀態(tài)，容易造成壓力增加，皮膚質(zhì)醇的激素水平提高，也可能引起血壓或糖尿病問題的產(chǎn)生。

　　現(xiàn)在男性朋友們應該知道年紀相同為什么你看起來比較顯老了吧。其實，愛美之心人皆有之，有些男性為了顯示自己的男子氣概，常?！安恍加凇比パb飾自己。其實，這種想法是沒有道理的。因為，人畢竟是視覺動物。當然，擁有還得內(nèi)在也是同樣重要的。