防止早泄，首先男人應(yīng)擺正心態(tài)，消除緊張情緒，使性行為合法化。并且夫妻間也要互相體貼，明白房事是彼此的共同需要。下面介紹能改善較輕早泄的4種方法。【推薦閱讀：防早泄的絕招】

    1、動(dòng)動(dòng)停停法。男性若出現(xiàn)射精沖動(dòng)時(shí)，減慢或停止陰莖在陰道內(nèi)的抽動(dòng)幅度和頻率，并采用一些分散注意力的語(yǔ)言交流或其他行為，往往可以淡化射精意識(shí)，然后再重新開(kāi)始新一輪的抽動(dòng)，并不斷重復(fù)這個(gè)過(guò)程，直到夫妻雙方都滿意后射精。點(diǎn)擊咨詢，在線交流

    2、多次射精法。對(duì)于年輕的早泄患者，可以通過(guò)增加射精次數(shù)來(lái)延長(zhǎng)房事。具體方法為：先采取手淫的方法射精后，再進(jìn)行房事。這樣其次次射精出現(xiàn)的時(shí)間要明顯延緩，過(guò)房事就不會(huì)很快射精，從而達(dá)到延長(zhǎng)房事的目的。增加房事的頻率與多次射精法有異曲同工的效果，但此類方法不適合性機(jī)能低下的男人和呈衰退趨勢(shì)的中老年患者。

    3、使用套。套罩住龜頭，使其受到的不很強(qiáng)烈，從而達(dá)到延緩射精的目的。如果一個(gè)套不滿意，還可以再增加一個(gè)。

    4、調(diào)整房事體位。一般房事中體位多為男上女下，男性處于主動(dòng)位置，大幅度的動(dòng)作使男性容易射精，這不僅因?yàn)槟腥溯^女人性情急躁，還由于此種體位容易增加脊髓和射精核心神經(jīng)肌肉的性興奮性。若換為女上男下的體位，或者側(cè)位體位，使男性處于放松的被動(dòng)體位，不僅能調(diào)動(dòng)女性的情緒，而且幅度較小的動(dòng)作有利于延緩男性射精，因?yàn)榕詣?dòng)作往往比較溫柔和緩。點(diǎn)擊咨詢，在線交流