早泄的發(fā)生可直接影響患者房事質(zhì)量，因此男性一旦患上早泄，需要對(duì)癥治療外，平時(shí)的護(hù)理措施也是很重要的，能加快疾病治好。對(duì)此，下面就為大家介紹下男人早泄保健方法，希望對(duì)大家能有所幫助。

　　關(guān)于早泄的保健，建議男性要這樣做：

　　1、在接受行為治療后，采取女上位房事法一段時(shí)間，以緩解丈夫的緊張度，并增加對(duì)陰道的適應(yīng)性。

　　2、加強(qiáng)夫妻思想和感情的交流，消除隔閡與誤會(huì)，對(duì)丈夫早泄予以諒解并積很配合治療，將有助于克服不好心理。

　　3、做足同房前的愛(ài)撫、吮吻，使女方入興奮期乃至平臺(tái)期，則較易滿(mǎn)足女方性要求。

　　4、戴雙層“小雨傘”，可降低陰莖的敏感性，延長(zhǎng)射精時(shí)間。

　　5、改變同房時(shí)間。人們一般將房事安排在晚上，但如果你將其改在睡醒時(shí)，身體疲勞已解除，精力旺盛，再嚼片香口膠調(diào)調(diào)情，相信同房質(zhì)量會(huì)有提高。

　　6、男方分散對(duì)房事的注意力，比如目光離開(kāi)女方，將陰莖感覺(jué)轉(zhuǎn)移到思考其他問(wèn)題，甚至數(shù)數(shù)，都將有助于延緩射精。溫州東甌醫(yī)院好的醫(yī)生排班表

　　7、降低陰莖抽動(dòng)的幅度和速度，減少對(duì)陰莖的性，同時(shí)女方主動(dòng)迎合動(dòng)作，盡快達(dá)到性高潮，以求雙方滿(mǎn)意。

　　8、射精后，在一個(gè)小時(shí)內(nèi)進(jìn)行其次次房事，可明顯延緩射精時(shí)間，但男方陰莖會(huì)有脹痛感。

　　溫州東甌醫(yī)院醫(yī)生提醒：對(duì)于早泄的治療，大家也需要多加掌握，除了要保持良好的心態(tài)之外，還要注意保持良好的生活習(xí)慣。在飲食上也要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡吸收。同時(shí),妻子也要注意言行，要多鼓勵(lì)和安慰丈夫，多進(jìn)行情感的溝通，以此來(lái)幫助丈夫重新建立起自信，這樣對(duì)預(yù)防早泄有很好的幫助。