生活中的疾病有很多種，疾病給男人帶來的危害非常的大，前列腺疾病是男人身上特別的疾病之一，它時辰危害著男人的身體，那么你們知道保護前列腺的方法有哪些呢?

　　1、多飲水。

　　多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產(chǎn)生一些，長期不好的對前列腺有害。多飲水不只可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。

　　2、不憋尿。【相關(guān)閱讀：預(yù)防前列腺炎有哪些方法呢】

　　一旦膀胱充盈有尿意，就應(yīng)小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕?。在乘長途汽車之前，應(yīng)先排空小便再坐車，途中若小便急則應(yīng)向司機打招呼，下車排尿，千萬不要硬憋。推薦閱讀：如何本人檢查能否患前列腺炎

　　3、節(jié)制房事。

　　預(yù)防前列腺肥大，需要從青壯年起開始注意，關(guān)鍵是房事要適度，不縱欲也不要禁欲。房事頻繁會使前列腺長期處于充血狀態(tài)，以至引起前列腺增大。因而尤其是要在性欲比較旺盛的青年時期，注意節(jié)制房事，避免前列腺反復(fù)充血，給予前列腺充分恢復(fù)和修整的時間。當然，過分禁欲會引起脹滿不適感，同樣對前列腺也不利。

　　4、多放松。

　　生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。臨床顯示，溫州較好的nanke醫(yī)院，當生活壓力減緩時，前列腺癥狀會失去舒緩，因此平時應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)。

　　5、洗溫水澡。

　　洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經(jīng)常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會陰部1―2次，同樣可以收到良好效果。

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