男性不育在臨床上可分為兩種：相對不育和相對不育，男性不育的預(yù)防方法多種，在日常的生活中男性朋友們是怎么預(yù)防的呢?一起跟對講解關(guān)于預(yù)防男性不育相關(guān)方面的知識。

　　生活中男性不育的預(yù)防要點

　　1、自我心理調(diào)節(jié)

　　男性要學(xué)會適當(dāng)為自己解壓，遇事要冷靜處理，壓力太大時，可做些自己喜歡事情，或到戶外走走，良好環(huán)境可讓心情相對緩解，轉(zhuǎn)移注意力。

　　2、積很參加體育鍛煉

　　體育鍛煉是不可缺少，且經(jīng)常進(jìn)行鍛煉好處多多，不僅可促進(jìn)身體血液循環(huán)，還增加機體免疫力，可有效緩解緊張腦力勞動或神經(jīng)體液失常，對預(yù)防男性不育癥有重大意義。

　　3、避免不好生活習(xí)慣

　　長期大量煙酒會造成對身體危害是不容忽視的。煙酒中成份對男性生精能力影響很多，為避免不育癥發(fā)生，男性要戒煙戒酒，保持良好生活習(xí)慣。

　　4、排除疾病

　　按時檢查身體，便于及時發(fā)現(xiàn)病情，一旦發(fā)現(xiàn)病情，要及時進(jìn)行治療，早治療對患者身體恢復(fù)幫助很大。

　　5、保持家庭和睦

　　溫馨和睦家庭可消除男性緊張情緒，男性出現(xiàn)性欲和性能力減退的癥狀時，女方應(yīng)關(guān)愛體貼，幫助男性早期恢復(fù)。

　　男性不育的預(yù)防其實不難，總體來說就是多抽出空閑時間多加鍛煉，鍛煉不僅可以促進(jìn)血液的循環(huán)，還可以預(yù)防不育的產(chǎn)生。較后，溫州東甌醫(yī)院祝大家身體健康。